扎根社区

贝尔蒙特湾是妮西亚和AJ布洛克最先想到的地方 的瑜伽的家, 但他们被告知工作室可能不够大，可能客流量也不够. 两个月后, 我开车回贝尔蒙特湾, 正如我所做的, 我感到一股温暖——一团火真的在我的肚子里燃烧着,尼西亚说. “当我到达码头的时候，我就知道这就是我们要去的地方!"

这对夫妻团队已经将roots Yoga发展成为一家充满活力的瑜伽工作室，位于伍德布里奇港边街625号，庆祝多样性, 社区, 和实际的自我照顾.

“我想说，我们是一家反瑜伽工作室，”尼西亚说. “我们在这里是为了那些感到被边缘化、被排除在瑜伽体验和对话之外的群体. 这就是我作为一名非裔美国女性开始行医时的经历. 我希望根植瑜伽能反映出世界上不同肤色的多样性, 蓬松的身体, 老的身体. 诚然，我最初对多样性的看法是短视的. 谢天谢地，我也在成长."

燃起斗志

2020年12月root Yoga开业后不久，AJ建议Niecia申请 FireUp程序, mg冰球突破豪华版试玩网站经济发展部的商业指导和指导项目，通过将符合条件的小企业与教练配对，并为他们提供一对一的商业战略专业知识，为他们提供支持, 市场营销, 和金融.

“我们受益于该项目提供的资源, 但是品牌标识, 金融, 市场援助是无价的,尼西亚说. “就价值而言，我把它与我从本科和硕士学位课程中学到的东西相提并论."

他们能够立即应用所学到的知识. 他们的一对一教练真的帮助他们专注于他们的听众是谁. 然后他们就能想出如何推动这个市场. “这个项目的好处在于，我们不需要一次理解所有的东西,尼西亚说. “我们可以重温这些课程, 比如搜索引擎优化(SEO), 例如, 在我们需要的时候关注不同的领域."

从2021年1月到6月, FireUp程序, 由ureka提供动力, 与80多名mg冰球突破豪华版试玩网站的小企业主以及亚历山大市的企业主合作, 费尔法克斯县, 和劳顿县.

Niecia从FireUp群组中被选中，成为共同赞助的社区基金会的发言人之一 重建家园，梦想前行 关于大流行病后区域少数族裔企业挑战和机遇的活动.

治愈与分享

尼西亚自己的瑜伽之旅始于五年前. 她开始因焦虑而癫痫发作. “我一直是一个蹦蹦跳跳的人，但事实证明，我并不总是听从我身体的声音. 癫痫发作迫使我开始表现得不一样了. 我的治疗师给我开的第一件事就是多做瑜伽和持续的正念冥想. 我致力于这个过程，开始体验到更少的焦虑，更多的平静，更清晰的头脑. 我感觉很棒，我想分享我学到的东西，”Niecia说.

通过练习正念和冥想，妮西亚的身体开始痊愈. 她获得了更多的身心意识，并开始练习慢下来的艺术, 虽然你不会从她精力充沛的态度和她对事业和瑜伽练习的热情中看出这一点.

“在特雷沃恩·马丁枪击案发生后，我感到非常悲伤. 我伤心、受伤、害怕. 教会的领导和家庭学校社区的成员掩盖或完全忽视了这件事. 两个社区都没有提供一个安全的哀悼场所. 但当我去上瑜伽课时, 那天，老师在开课前承认了所发生的一切，并邀请我们去哀悼. 当我在她的课堂上哭个不停时，她支持着我. 多么好的礼物啊!"

妮西亚增加了她的个人练习, 然后她决定成为一名合格的瑜伽教练. 通过200小时的训练, 她懂得了毫无歉意的自我照顾的价值和重要性.

AJ可以看到瑜伽给Niecia的生活带来了巨大的改变, 所以当她说她想开自己的工作室时, 他当时就在她身边. 他们开始一起思考该怎么做.

他们从一开始就知道一些事情:他们想把工作室设在mg冰球突破豪华版试玩网站, 因为这里的人太少了. 他们希望每个人都感到受欢迎. 他们想为所有身体提供瑜伽. 他们想让每个人都能接触到瑜伽.

一起成长

在大流行期间开放肯定会带来挑战. Niecia和AJ特别自豪的是，他们没有让COVID-19阻止他们，他们很幸运地购买了他们的空间. “对我和AJ来说，教会我们的孩子如何追逐梦想很重要, 如何在失败后重新站起来, 如何用爱来领导, 以及如何创造世代财富. 我们家的孩子们让大人们很有动力!"

当他们开业时，他们从一开始就知道人们已经准备好了. 到那时，人们已经对保持社交距离有了很多了解, 这样他们就可以敞开大门，开始为人们提供一个安全的练习瑜伽的地方.

在接下来的几年里, 随着Niecia和AJ在事业上的发展, 他们将探索如何成长. “我们希望一直在这个工作室里上课, 但对我们来说，发展可能还包括与企业或政府合作，提供我们在工作室之外的教学内容,尼西亚说.

“我们被迫从小规模开始，但我们的社区是伍德布里奇的一盏明灯."

网站: www.rootedyoga社区.com 
位于625 Harbor Side Street, Woodbridge, VA 22191